România trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă spre duminică, 29 martie 2026, iar schimbarea are loc chiar în această noapte. La ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte la 04:00, ceea ce înseamnă că românii vor dormi mai puțin cu o oră.
Trecerea la ora de vară aduce zile mai lungi și mai multă lumină naturală seara, însă poate provoca temporar oboseală sau dificultăți de adaptare, în special în primele zile după schimbare. Specialiștii recomandă culcarea mai devreme și evitarea consumului excesiv de cafea sau ecrane înainte de somn, pentru o adaptare mai ușoară.
Ora de vară va rămâne în vigoare până în ultima duminică din luna octombrie, când ceasurile vor fi date înapoi la ora de iarnă.